A granola é um produto muito adequado para incorporar-se à alimentação diária. É um alimento completo, fornece a maioria dos nutrientes necessário com função de facilitar o trânsito intestinal e fornecer minerais como o selênio. É deliciosa, principalmente se adicionada ao iogurte, Com isso é excelente Para quem tem prisão de ventre . Vale a pena comer uma colher de sopa por dia, misturada com frutas, no leite, iogurte, ou mesmo pura,pois faz uma diferença incrível para a saúde.